לא רק חברה אחת: למה חשוב שיהיו לך עוד קשרים?
את יודעת שלא פעם בנות מכירות חברה,משקיעות בה את כל האנרגיה,ונותנות להאת מלוא תשומת הלב? זה לא דבר רע –להפך חברה טובה יכולה לתתכל כך הרבה ⬇️ ❣️ קרבה❣️ ביטחון❣️ שמחה❣️ צחוק❣️ ותחושת שייכות. אבל לפעמים,בלי לשים לב, כל העולם החברתימתרכז סביב חברה אחת. ואז אם היא לא מגיעה לבית הספר,מתחילה להתחבר למישהי אחרת,או שהקשר […]
מרגישה לבד בכיתה?
יש הבדל בין להיות לבדלבין להרגיש לבד. יכול להיות שאת יושבת לבד בהפסקהאבל את יודעת שיש לך חברות,שיש לך למי לפנות ושאת לא באמת לבד. ויכול להיות שאת מוקפת בבנות כל היום,ועדיין מרגישהשאין לך באמת עם מי להיות. להרגיש לבד בכיתהזה לא פשוט. זה יכול להיות להיכנס לכיתהולא לדעת ליד מי תשבי, לצאת להפסקהולא לדעת […]
איך לנצל את החופש הגדול לשיפור עצמי והרגלים טובים?
החופש הגדול הוא זמן טוב להתפתחות אישית ושיפור עצמי, מסכימה? יש מחקרים שמראים שלוקח 60+ ימיםכדי להפוך משהו חדש להרגל אוטומטי 🧠 וזה אומר שמה שתתחילי לעשות עכשיו בעקביות –יכול להפוך ממש לחלק ממך עד 1.9 תחשבי רגע 🤔 מה אם במקום שהחופש יעבור,הוא באמת יעזור לך להשתנות קצת? הרגלים קטנים שאת יכולה להתחיל בחופש […]
מישהי מעירה לך בלי הפסקה? לא בטוח שזה קשור אלייך
מישהי מעירה לך בלי הפסקה?קודם כל, זה מעצבן, נכון? בפוסט הזה אני רוצה להציע לך נקודת מבט שאולי תעזור לך להסתכל על הסיטואציה הזו ממקום קצת יותר רגוע. חשוב לי להגיד מראש – זו לא הסיבה היחידה שבגללה אנשים מעירים לאחרים. לפעמים אנשים מעירים כי ככה הם רגילים לדבר, כי הם גדלו בסביבה ביקורתית,כי הם […]
למה הבת שלך לא מאמינה בעצמה גם כשהיא מצליחה?
הרבה נערות לא מאמינות בעצמן. אני מכירה בנות שמצליחות בלימודים, תלמידות מצטיינות, לא פעם הן בכיתות מדעיות, בנבחרות ולהקות. יש להן חברות, הן פעילות אחה"צ,לוקחות חלק בחוגים או בתנועה,ועדיין לא מאמינות בעצמן למה נערות לא מאמינות בעצמן? מעבר לחוויות ולהצלחות,אחת הדרכים שמשפיעות על הביטחוןהיא הפרשנות אחרי סיטואציות. מכירה את זה שהיא אומרת:– "המבחן היה קל"– […]
איך לעזור לבת שלך להציב גבולות בחברות – 5 צעדים פשוטים
אם את מרגישה שהבת שלך מתקשה להציב גבולות בחברות –אומרת “כן” גם כשזה לא מתאים לה,או חוזרת מסיטואציות חברתיות בתחושה שניצלו אותה או לא הקשיבו לה – תדעי שזה הרבה יותר נפוץ ממה שנראה מבחוץ.הרבה נערות מתקשות להציב גבולות בחברות.הן לא תמיד יודעות איך להגיד לא,איך להגיב כשחברה לוחצת עליהן,או איך לשמור על עצמן בלי […]
גם כשלא הולך, את עדיין חזקה | חוזק פנימי לנערות
חוזק פנימי לא נמדד רק ברגעים שבהם הכל מסתדר. יש כאלה שנראה שיש להן הכל –הצלחה, בריאות, חברות, זוגיות,בית עוטף וחם,וזה באמת מבורך.כיף וטוב כשדברים מסתדרים. אבל חוזק פנימי ושמחהלא נמדדים רק ברגעים כאלה,הם נבנים דווקא כשלא הכל עובד. גם כשלא בחרו בך לשורה הראשונה,או כשדברים פשוט לא הסתדרו כמו שקיווית –בדיוק ברגעים האלה נבנה […]
לא כל הנוצץ זהב
את תראי את היופי שלהולא תדעי שהיא חושבת שהיא לא יפה תראי אותה כריזמטית ומובילהולא תדעי מה עובר עליה בבית תראי אותה מצליחהולא תדעי כמה היא לא מאמינה בעצמה את תחשבי שהיא בטוחה ואהובהולא תראי כמה היא מפחדת שזה ייגמר מחר ככה זה. מרחוק – זה מנצנץ ✨זה נראה כמו זהבכמו חיים מושלמים ואז מגיעות […]