איך לנצל את החופש הגדול לשיפור עצמי והרגלים טובים?
החופש הגדול הוא זמן טוב להתפתחות אישית ושיפור עצמי, מסכימה? יש מחקרים שמראים שלוקח 60+ ימיםכדי להפוך משהו חדש להרגל אוטומטי 🧠 וזה אומר שמה שתתחילי לעשות עכשיו בעקביות –יכול להפוך ממש לחלק ממך עד 1.9 תחשבי רגע 🤔 מה אם במקום שהחופש יעבור,הוא באמת יעזור לך להשתנות קצת? הנה כמה רעיונות להרגלים שאת יכולה […]
איך להתמודד עם ביקורת ועם הערות של אנשים?
מישהי מעירה לך בלי הפסקה?קודם כל, זה מעצבן, נכון? בפוסט הזה אני רוצה להציע לך נקודת מבט שאולי תעזור לך להסתכל על הסיטואציה הזו ממקום קצת יותר רגוע. חשוב לי להגיד מראש – זו לא הסיבה היחידה שבגללה אנשים מעירים לאחרים. לפעמים אנשים מעירים כי ככה הם רגילים לדבר, כי הם למדו להיות ביקורתיים, כי […]
למה הבת שלך לא מאמינה בעצמה גם כשהיא מצליחה?
הרבה נערות לא מאמינות בעצמן. אני מכירה בנות שמצליחות בלימודים, תלמידות מצטיינות, לא פעם הן בכיתות מדעיות, בנבחרות ולהקות. יש להן חברות, הן פעילות אחה"צלוקחות חלק בחוגים או בתנועהועדיין לא מאמינות בעצמן למה נערות לא מאמינות בעצמן? מעבר לחוויות ולהצלחות,אחת הדרכים שמשפיעות על הביטחוןהיא הפרשנות אחרי סיטואציות.מכירה את זה שהיא אומרת:– "המבחן היה קל"– "היא […]