אמא שלי עצבנית. מה לעשות?

אמא שלך עצבנית עלייך?
זה יכול להיות מתסכל, מלחיץ או מבלבל.

את יכולה לחשוב מחשבות כמו:
🔹 "מה עשיתי עכשיו?"
🔹"למה היא כועסת עליי?"
🔹"למה כל אמירה הופכת לריב?"
🔹 "איך אני גורמת לה להירגע כבר?"

ולפעמים את אפילו מתחילה להתנצל
או לנסות לסדר את המצב
רק כדי שהעצבים והכעס יעברו.

אבל רגע לפני שאת לוקחת על עצמך
את כל מה שקורה, יש כמה דברים שכדאי לזכור:

1️⃣ גם לך מותר להתעצבן

את יכולה לכעוס עליה, להיעלב, להתאכזב
ולחשוב שהיא לא הוגנת או קשובה

2️⃣ גם על אמהות עוברים דברים

גם אמהות הן אנושיות 😅
יש להן ימים עמוסים, דברים שמלחיצים אותן,
אתגרים, רגשות ומחשבות

וזה יכול להשפיע על איך שהן מגיבות.

3️⃣ אבל את לא צריכה להפוך לאמא שלה

זאת לא האחריות שלך
שהיא תמיד תרגיש טוב,
לא תתעצבן או לא תכעס.

בני אדם מרגישים רגשות,
ואפילו הורים לא יכולים לדאוג לזה
שהילדים שלהם תמיד יהיו שמחים.

כמובן שאפשר להתחשב, לעזור, לשמח,
אבל הרגשות של ההורים הם לא באחריות הילדים.

4️⃣ ואם היא פוגעת בך, חשוב להגיד לה

אם היא צועקת עלייך,
אומרת משהו שממש פוגע בך
או מדברת אלייך בצורה שלא נעימה לך,
חשוב שתתני לה לדעת שזה פוגע בך.

אפשר להגיד לה:

"לא נעים לי שאת מדברת אליי ככה"

אולי תבחרי לכתוב לה את זה בהודעה,
אולי במכתב, אולי לומר לה פנים מול פנים,
וזה מצוין להחליט להגיד לה את הדברים
כשהרגשות מתקררים קצת

5️⃣ ובאותה מידה, שווה לבדוק גם את החלק שלך

לא כדי לעורר אשמה,
אלא כדי לבדוק מה בחלק שלך
אפשר לעשות אחרת בפעם הבאה.

אולי

• היא ביקשה ממך משהו כמה פעמים והתעלמת
• דיברת אליה בזלזול
• לא עזרת בבית למרות שהיא ביקשה

כי במערכת יחסים לכל צד יש חלק.
אבל לפעמים גם לא עשית משהו לא בסדר,
ואמא שלך פשוט פירשה את מה שקרה אחרת
או הגיבה מתוך משהו שעובר עליה.

אז שווה לבדוק בכנות מה באמת היה בחלק שלך,
בלי לקחת אחריות על כל הסיטואציה.

6️⃣ והכי חשוב ❤️

מעניין אם את יודעת שאמא שלך
יכולה להיות עצבנית
ועדיין לאהוב אותך מאוד

היא יכולה לכעוס
להתאכזב
ואפילו להגיד משהו שהיא אחר כך תצטער עליו

וזה לא אומר שהאהבה שלה נעלמה,
ואני חושבת שזו תובנה שעושה סדר ומאוד מרגיעה.

אז בפעם הבאה שאת ואמא שלך בריב,
נסי לא לקחת הכל על עצמך
תבדקי מה קשור להתנהגות שלך ומה לא,
ותחליטי מה את רוצה ללמוד מזה לפעם הבאה.

את לא צריכה לתקן את הכל
וגם לא צריכה לוותר על עצמך
כדי שלאמא יהיה מצב רוח טוב 🌱

ואם לפעמים גם את מוצאת את עצמך עצבנית
ולא יודעת מה לעשות עם כל מה שאת מרגישה,
כתבתי גם פוסט על מה לעשות כשאת עצבנית 💗